“三手烟”危害不可小觑

吸烟百害而无一利，越来越多的人意识到“一手烟”和“二手烟”的危害，选择了戒烟，但很多人以为抽烟时避开孩子或孕妇，到阳台、厕所抽烟不影响家人的健康。5月21日，市疾病预防控制中心健康教育宣教科负责人商羽彤提醒大家，只要你还在抽烟，另一种更可怕的污染——“三手烟”就会悄悄毒害家人和孩子。

据商羽彤介绍，“三手烟”是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣物、墙壁、地毯、窗帘、皮革、家具，甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物，是目前危害最为广泛的室内空气污染。残留物中的尼古丁与空气中的亚硝酸反应，可形成强大的致癌物亚硝胺，“三手烟”的危害比“二手烟”更大。

俗话说，明枪易躲，暗箭难防。二手烟能躲，三手烟难防。看到有人吸烟，大家能躲开，但三手烟的毒害往往是不自知的，通过呼吸、皮肤进行吸收，很容易被忽略。

“三手烟”的危害时间更长。“二手烟”可以通过“通风换气”的方式排走，而“三手烟”沾染在物体表面，可长达数日甚至数十年，随着时间不断累积，想要彻底去除需要经常彻底清洁被污染的物体表面。

“三手烟”对婴幼儿的危害尤其大。因为婴幼儿和儿童的体重轻，按每公斤体重计算，要比成年人呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物。而且孩子的免疫系统较脆弱，吸入这些有害物质后，可引起呼吸系统、神经系统、循环系统甚至泌尿生殖系统等各种问题。 如果你出入一些吸烟的场合，身上穿的衣服，尤其是棉质衣服，会吸附空气中的烟味。当你回到家里抱起孩子，衣服上的这股烟味就自然被孩子吸进去了，成为“三手烟”。 婴儿在地上爬行，也会受到“三手烟”之害。

商羽彤提醒大家，想避免“三手烟”危害，要做到以下几方面：1、不要在长期生活的室内或者家里吸烟，不要在公共场所、车内吸烟。2、如果有人在家里、车内吸烟，要及时进行通风，清洗甚至更换可能被烟雾污染过的家具、衣服、地毯、沙发罩等，把残留香烟对人的伤害降到最低。3、不要让吸烟的人靠近你、你的孩子和宠物。4、如果要亲近孩子，吸烟后要洗手洗脸，条件允许的话最好洗头洗澡，换身衣服。5、外出尽量选择有“禁止吸烟”标识的场所，降低接触烟草的几率。

需要特别提醒的是：电子烟也会产生“二手烟”、“三手烟”，它也含有尼古丁！迄今为止，尚没有彻底或很好清除“三手烟”的方法，为了自己和家人的健康，最好的办法就是戒烟，远离烟草。