绕口令，最简单的健脑法

老人上了年纪，往往会记忆力减退、反应迟钝、言语模糊，尤其是患有心脑血管疾病的老人会更加明显。研究显示，经常练习绕口令，不仅可以帮助老人锻炼语言咬字能力和说话流畅度，增强老人的记忆力，还能培养老人的反应能力,对于老年痴呆症有一定的预防作用。

专家建议，老人在练习过程中，要把握好三个字“慢、勤、准”。

1、慢字诀。老人本来反应就慢，说绕口令要坚持循序渐进，不要急于求成，可以采取分解法把每一个字音都念得准确无误，把每一句话都说得清楚连贯，然后再逐渐加快。

2、勤字诀。要想取得良好的效果，学说绕口令一定要坚持不懈，每天练习时间不能少于半小时，大于1小时最佳。上午和下午可以分开时段来练习，街坊邻居也可以坐在一起练习。

3、准字诀。同音异调、字音相近、叠字重句是绕口令的鲜明特色。说绕口令需要唇、舌、口等器官的整体协调性，可以对口、唇、舌、喉等部位进行分类练习，促进各部位的灵活性。使舌头部位、嘴唇形状、口腔开闭掌握一定技巧，真正使发音更准确。

据《老年生活报》