纵向比较幸福多

退休后，经常会遇到幸福感满满、精气神十足的老年朋友，与他们交往，正能量多多，令人倍感振奋。与此形成鲜明对照的是，闷闷不乐、牢骚满腹甚至愤世嫉俗者，也不鲜见。究其原因，是比较方式不同造成的。

“比较”有纵向与横向之分。一般来说，横向比较是指同类事物之间进行比较，而纵向比较多指从历史的角度进行比较。

对享受夕阳晚景的老人而言，横向比较其实没有多少意义。倘若一天到晚沉湎于横向比较，比退休后的待遇、比子孙们是否有出息等等，并因此而形成思维定势，劳神伤身，苦莫大焉。

在很多时候，快乐并不在于自己有多好，而在于比别人好多少；痛苦并不在于自己有多不幸，而在于比别人更加不幸。比别人好时就开心，比别人差时就苦恼，这种无谓的快乐和不幸，不仅浪费了自己的精力与感情，也使自己变得卑微与渺小。正所谓，世上本无事，庸人自扰之。

纵向比较却完全不同。每当我们不开心时，就应该安慰自己，现在比过去强多了。可以回想一下以前不曾拥有的，看看今天已经拥有的，并以此安慰自己，鼓励自己。每一次纵向比较，都会让你发现，自己有了不少成就和进步，就会觉得自己很幸福、好幸运，就会觉得浑身充满力量。

有没有痛苦，源于你是不是计较。如果计较占据了心中太多的位置，就很难做到身心健康，乐享人生。人生有几分宽容，就有几分欢欣；宽容越多，快乐越多。

纵向比较人生，你就会觉得，自己的今天比过去美好；你会发现，自己本来就很幸运。 瞿光唐