最好的教养

□李 铭
　　 人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮的波涛，有时像洪水猛兽。
　　 在《危险人格识别》一书中，情绪不稳定被视为危险人格。情绪不稳定的人往往缺乏控制情绪的能力，一点点刺激就能让情绪成为他的主人。这就导致他们性情多变，且极端跳跃。这类人可能上一秒喜笑颜开，下一秒就会因受某种微小细节的影响变得偏执暴躁。
　　 情绪化的人往往精神高度紧张，他们依赖爱与安全感，但又像个孩子
　　 一样没有能力去经营维持一段健康
　　 的关系。他们敏感、控制欲强、渴望
　　 得到别人的关心与注意。
　　 情绪不稳定容易伤害自己。
　　 情绪不稳定的人总是在脾气上来
　　 的时候口不择言，或者还会伴有
　　 肢体冲突，但情绪一过，又会感到
　　 后悔。你过度的愤怒与抱怨，只会
　　 让朋友、机会离你越来越远。周而
　　 复始形成恶性循环，你的工作、你的生活都可能受到影响。
　　 情绪不稳定还会伤害亲人。情绪不稳定的人，往往选择向亲人发火，关系越亲越容易受到伤害。小吵怡情，大吵伤身。没有人喜欢永远做一个垃圾桶，也没有人喜欢成为情绪的宣泄口。
　　 当争吵成为家庭生活的常态，坏情绪传染太多，不论是亲情还是爱情，都会在反复无常的“变脸”中消磨殆尽。父母情绪不稳定，更容易给孩子带来情绪或心理上的折磨，影响孩子心理健康及三观形成，导致孩子畸形成长。
　　 著名作家沈从文就是脾气好，为人谦和，就像他自己所说：“就我性格的必然，应付任何困难，一贯是沉默接受，既不灰心丧气，也不呻吟哀叹。”
　　 生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。但情绪就像水，宜疏不宜堵。学会控制情绪要轻拿轻放，不要把情绪看得过重，也不能一味遏制情绪的产生，要学会合理疏导。
　　 学会控制情绪，做一个情绪稳定之人，也是一个人最好的教养。