高血压患者春季应警惕中风

新华社2月27日电 春天容易使血压波动，为此医学专家提醒广大高血压患者，应保持警惕，防止中风。
　　 江苏省中医院主任医师史锁芳说，现代医学发现，春季气温变化较大，人体全身小血管收张不定，从而引起血压不稳。春季里，人的情绪也比较波动，容易引起中枢性的血压起伏，出现头痛、头昏、失眠等症状。因此提醒广大高血压患者，除了注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与按时服药外，还要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制盐、胆固醇、脂肪的摄入，严格戒烟限酒。许多食物有降压的功效，比如芹菜，可以经常食用。另外，高血压患者也可服用天麻、地龙粉、钩藤等药物降压。
　　从日常细节着手预防儿童血铅超标
　　 新华社2月24日电 银川市妇幼保健院儿童保健科王主任提醒家长，从日常生活细节着手预防儿童血铅超标。
　　 王主任说，一个孩子的正常血铅含量不应超过每升100微克，超过100微克则构成高铅血症。血铅超标的孩子常表现出多动、注意力不集中、脾气暴躁，中度与重度铅中毒甚至会造成孩子智力下降和生长发育缓慢。
　　 因此，王主任提醒，幼儿是铅中毒高危人群，首先要特别注意个人卫生。因为通过口、手，幼儿容易吸进灰尘，而灰尘中铅含量高。报纸、彩笔等含铅高，幼儿玩耍后莫忘洗手。不去马路边散步 （地面1米左右是铅浓度最高的地方）。孩子衣物应单独清洗。
　　 其次，要保证幼儿膳食中有足够的钙、铁、锌以维持平衡，有效降低铅吸收。日常中要多吃酸性食物，鱼、肉、蛋、禽及富含维生素C的蔬菜和水果，如油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣等可促进排铅。不吃或少吃高铅的食品，如松花蛋、老式爆米花、少喝易拉罐饮料。不用彩釉餐具，以白色、表面光滑、透明的瓷餐具为宜。
　　慎用药物性漱口水
　　 饭后漱口是个好习惯，但应慎用药物性漱口水。健康人漱口最好使用清水或茶水。
　　 武汉大学人民医院口腔科雷志敏副教授说，漱口是口腔保健最方便易行的方法之一，能除去口腔内食物残渣和部分软垢，并能暂时减少口腔内细菌的数量。但药物性漱口水要慎用，因为健康人口腔里有正常菌群，漱口水大多具有一定杀菌消炎作用，长期使用反而会造成正常菌群失调，不利健康。 新华社
　　儿童过多食用糖果会影响正常食欲
　　 新华社2月24日电 糖果的主要成分是碳水化合物，提供给人体能量，但对特定消费者来说，尤其是儿童，过多食用糖果会造成人体内能量积累，影响正常食欲。
　　 临睡前也要尽量少吃糖果，吃过糖果后应刷牙，防止发生蛀牙。
　　 消费者在选购糖果时，应注意以下几点：
　　 1、包装印刷质量差，字迹模糊不清，标注内容不全，未标注生产日期的产品，不要购买。
　　 2、糖果的色泽应正常、均匀、鲜明，香气纯正，口味浓淡适中，不得有其他异味；糖果的外形应端正，边缘整齐，无缺角裂缝，表面光亮平滑、花纹清晰，大小厚薄均匀，无明显变形；糖果应无肉眼可见的杂质。
　　 3、要选购近期生产的、包装完整的产品。一些含乳制品的糖果如果超过保质期容易发生变质，外观上会发黄，口感上会有异味。