朱鹏：泳池里的快乐人生

近几年，我市多家专业游泳馆如雨后春笋般出现，人们不再单纯把游泳视作一种生存技能，转而把游泳运动作为一种娱乐、一种时尚、一种健康投资。随着越来越多的市民加入到游泳的学习队伍中，专业游泳教练也成为我市炙手可热的行业之一。1月28日上午，记者在我市某游泳馆，见到了国家中级游泳教练员朱鹏，听他讲述泳池里的快乐人生。
　　一入泳池定终身
　　 1月28日上午，记者刚走入游泳馆的大门，就有一个笑容腼腆、高高瘦瘦的小伙子迎了出来，询问之后得知，他就是朱鹏。朱鹏告诉记者，他13年前第一次接触游泳，“2000年，我考入沈阳体育学院体育教育专业，主修游泳。2001年暑假，我留校在学校的游泳馆担任游泳教练，从那时算起，在这个行业里做了12年了。”朱鹏笑着说。
　　 在这12年间，朱鹏先后在沈阳、青岛、菏泽等地的多家游泳馆里，担任专业游泳教练，为数千名社会学员进行专业游泳培训，学员的年龄层从5岁到70岁不等，跨度很大。朱鹏告诉记者，他很喜欢游泳教练这份职业，在游泳池里他觉得很快乐。“游泳是咱们人类的一项生存技能，人都有失足落水的可能，能够教给更多的人学会游泳，我觉得很满足、很荣幸。”朱鹏害羞地说。
　　游泳教练是一个非常需要耐心的职业
　　 朱鹏告诉记者，游泳教练是一个非常需要耐心的职业。“不会游泳的人，在面对水的时候经常感到恐惧；学游泳首先要克服对水的畏惧，这需要一个过程。每个学员和水培养亲密度所需的时间是不同的，教练员要非常耐心地帮助学员们适应在水中活动。”
　　 朱鹏说，游泳教练为学员们制定培训方案时，要充分考虑学员自身的情况，对待成年学员和未成年学员，有不同的培训方法。“成年人对于教练员的指令接受得比较快，但自尊心比较强，在泳池里要给他们留出一定的空间、时间，让他们自己领悟游泳的技巧，教练员再辅助指导；小朋友们学游泳，纪律性不好，需要教练员在旁边不停地督促，反复向他们灌输正确的动作指令，帮助他们纠正动作。”
　　 朱鹏回忆说，早期，他曾经培训过一个12岁的小男孩，在培训过程中发现，小男孩儿在水中的表现情况时好时坏，后来发现这和培训当天接送他的家长有关。“男孩儿他爸爸送他来学游泳的时候，他的学习进度就快；他姥爷送他学游泳的时候，他就不好好学；原因是因为爸爸严厉，姥爷慈爱。”朱鹏说，针对小男孩儿的情况，他当时让男孩的家长停止接送，由他担任“爸爸”的角色督促男孩游泳，男孩儿很快就掌握了游泳的全部技巧。
　　游泳锻炼，塑造健康体魄
　　 朱鹏说，现今社会，很多人在节假日的时候，喜欢宅在家里上网、睡觉，或者呼朋唤友、聚在一起打牌、喝酒，长期缺乏锻炼，导致他们的身体都处在亚健康状态，加强体育锻炼，对现代人来说刻不容缓。
　　 朱鹏告诉记者，跑步、打篮球等体育运动，运动幅度剧烈，容易对身体造成运动损伤，游泳几乎不会造成运动损伤。朱鹏向记者介绍，游泳锻炼，可以帮人们塑造健康体魄。“游泳是一种柔和的体育运动，可以帮助人们锻炼心肺功能，改善身体协调性，帮助人们减肥、塑造良好体型，适合所有年龄层的人学习。不会游泳的人，经常去泳池里泡一泡，在水中走一走，也能达到锻炼身体的目的。”
　　 采访最后，朱鹏告诉记者，不是所有人都适合游泳运动。高血压、心脏病及传染病患者切忌游泳，饮酒后也不适宜游泳。 记者 范卉蕾 孙磊