夏季咽喉疼痛不妨试试花茶

三花茶
　　 操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。
　　 适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。
　　菊花
　　 (1)菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
　　 (2)用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。
　　 (3)菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
　　薏仁茶
　　 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
　　 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
　　 做法：热水煮开，就可以饮用了。
　　 功效：清热、利湿、治疗水肿。
　　荷叶茶
　　 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
　　 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　 做法：用开水冲泡。
　　 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 丁 海