面对“腰突症”，做个明白人

□牡丹晚报记者 敏静 实习生 胡晓晴
　　 近年来，“久坐党”和“开车党”越来越多，随之而来的是各种各样的健康问题。“腰间盘突出”这个看似只和中老年人有关的词汇，开始出现在一些年轻力壮的新生上班族中，越来越多的年轻人出现了腰疼、腿麻的症状。诸不知，久坐的您已经和“腰椎间盘突出”有了亲密接触。
　　长期腰疼，检查结果竟是腰间盘突出
　　 28岁的赵先生是一名电脑程序员，平时经常一坐就是三四个小时。最近几天，赵先生持续腰疼、腿部发麻，严重时根本走不了远路。本以为是缺乏休息，赵先生便请了两天假，可是，依然没有好转。5月11日，赵先生被家人强迫送去医院做检查，没想到竟被查出了腰椎间盘突出症。“我一直认为腰椎间盘突出是‘老年病’，怎么年轻人也会得这种病啊？”赵先生说。
　　腰椎间盘突出“年轻化”
　　 市中医医院骨伤科副主任医师晁振宇介绍，大约在25岁以后，人的椎间盘开始退变，髓核脱水，并构成腰椎间盘突出症的基本病因。随着年龄增大，腰椎不稳定，增大了腰椎突出的可能性。此外，剧烈运动、外伤、久坐不动等，都有可能成为腰间盘突出的诱发原因。
　　 “长期伏案、长时间保持固定坐姿、站姿，使得腰部骨头与韧带的问题更突出，‘腰突症’发病率越来越高。”据了解，搬东西、锻炼时扭伤等外力因素也是发病原因之一。“在患者年龄分布上，仍然以四十岁以上为主，但是，现在年轻患者也有增加的趋势。所以，年轻人不可掉以轻心，在有相关症状发生时，应及时到医院检查。”晁振宇说。
　　腰疼、腿麻、间歇性跛行都可能是腰椎间盘突出
　　 什么样的表现，可能是身体在向你发出腰椎间盘突出的信号呢？
　　 晁振宇介绍，腰疼是大多数患者最先表现出的症状，有时伴随臀部疼痛、下肢疼痛；典型坐骨神经痛，从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，或在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧，另外，间歇性跛行也有可能是腰椎间盘突出的表现。
　　选择合适自己的治疗方式
　　 腰椎间盘突出的治疗包括保守治疗和手术治疗。据了解，保守治疗主要是休息、热敷、针灸和按摩等，轻度患者可选择适合的方法进行医治；手术主要用于较严重的患者。同时。晁振宇建议患者使用硬板床睡觉。
　　 “不要久坐，每坐一小时要活动十分钟。另外要注意锻炼，做仰卧起坐等锻炼腰背肌，并保证规律的作息。”晁振宇说。
　　 身体是革命的本钱，在努力工作的同时，也不要忘记保持身体的健康。