高温来袭防中暑

本报讯 （记者 刘 锦通讯员 孙秀华）高温来袭，户外工作较多的人们如果不注意防暑降温，很容易中暑。市疾病预防控制中心专家提醒，外出活动或者户外高温作业，要尽量避免午后最热时段，并做好防暑防晒措施。
　　 “当室内温度在35摄氏度以上、室外温度36摄氏度甚至37摄氏度以上，人就容易发生中暑。”市疾病预防控制中心应急办主任、副主任医师孙秀华说，在温度不高、湿度较大、通风不良的情况下，也会出现中暑。而在室外高温作业下，最容易发生中暑。
　　 据介绍，轻症中暑的典型症状是，人处于35℃以上高温环境中，大汗淋漓，头晕、心慌、四肢乏力、恶心呕吐，人体中心温度超过38℃（即测量耳蜗的温度）。轻症中暑患者应该立即转移到阴凉通风处，躺下休息，不要再活动。同时，用冰块、湿毛巾在中暑患者的颈部、腋下、腹股沟等大动脉集中处降温。如果轻症中暑患者意识清楚，要给患者饮用淡盐水，少量多饮，不要一次大量饮水，以免胃肠道吸收不了，造成胃肠道负担。一般一次饮用淡盐水200毫升，间隔10分钟再饮。
　　 轻症中暑患者经过上述处理，观察2小时后身体一般能恢复正常。如果2小时后症状仍得不到改善，比如中心体温仍然在38℃以上，出现热痉挛（小腿抽筋）、休克、昏迷等情况，则要立即送医。
　　 而中暑最严重的情况是出现“热射病”。“热射病”是重症中暑中的一种，对人的生命危害最大，死亡率超过50%。热射病的典型症状是体温超过40℃，如此高的体温会对大脑造成不可逆的伤害，导致脑细胞大量死亡。“大脑在全身器官中产热量最大，热量消耗占全身的1/3，同时，脑细胞也非常娇嫩，承受不起40℃的高温。”一些经过抢救幸存下来的热射病患者，有的长期处于植物人状态。
　　 重症中暑危及生命，最好的办法就是预防。一般来说，人体从轻症中暑发展到重症中暑，有2个小时的过渡期。如果在中暑早期症状出现时，及时休息，缓解病情，就可以避免发展到重症中暑阶段。同时提醒大家，市民外出活动或者户外高温作业，要尽量避免午后最热时段，同时要注意做好防暑防晒措施；开车外出的市民不要把小孩或宠物单独留在车内。