冬季雾霾天专家教您如何预防传染病

本报讯（记者 刘锦 通讯员 孙秀华）最近一段时间，雾霾重新登上各大新闻头条，菏泽也几次启动了大气污染应急相应！对于雾霾，已经到了“人人喊打”的地步！那么，雾霾对人体有什么危害，又该怎样防护呢？疾控专家给出了建议！
　　 据市疾病预防控制中心应急办主任、副主任医师孙秀华介绍，冬季是流感、呼吸道疾病多发的季节，身体抵抗力差的人容易被病毒入侵生病。近日我市范围内多个地方遭受大雾、阴霾天气，空气中有毒有害的物质更多，咽喉炎、气管炎、结膜炎等炎症容易发作，甚至空气中的一些病原体还会导致头痛、高血压、脑溢血等疾病的发生。据测定，雾中含有各种酸、碱、盐、酚、病原体等有害的物质，同时雾霾中含有很多的有害粉尘颗粒，这些颗粒会携带病毒进入人体的呼吸道，对鼻腔咽喉等形成刺激，诱发出呼吸系统疾病以及旧疾。
　　 我们需要采取哪些有效防护措施呢？孙秀华建议，减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。必须外出时记着戴口罩，不要开启车窗，减少对呼吸道的污染；可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担；雾霾天必须外出，回到室内后要做到：洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔；在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。