日期:[2018年06月05日]
-- 牡丹晚报 --
版次:[A11]
科学矫正近视，关注孩子眼健康
□通讯员 任兆潘
6月6日是一年一度的“全国爱眼日”，今年爱眼日的主题为“科学矫正近视，关注孩子眼健康”。这已是爱眼日主题连续第三年聚焦在近视问题上，也是自1996年确定“全国爱眼日”至今，第6次明确提出近视防控及青少年眼健康相关的主题。
我国已经成为近视人数居世界第一的近视大国，近视的高发病率及发病低龄化趋势，威胁着我国青少年的视觉健康，高度近视所带来的如视网膜变性、视网膜脱离等一系列的并发症影响着青少年今后的生活及生存质量。
菏泽华厦眼科医院小儿眼科主任曹素燕，曾在北京同仁医院进修工作，具有丰富的临床手术经验。擅长儿童眼病、斜视、弱视、先天性上脸下垂、屈光不正等疾病的诊断与治疗，也是菏泽为数不多可以开展小儿全麻复杂斜视手术的专家。
据曹素燕介绍，目前导致青少年近视的主要因素有两个方面：一个是青少年近距离用眼时间过长，比如看书、写作业、玩手机电脑等，特别是手机电脑一定要少玩，或者控制时间玩。另一个因素是缺少户外活动及自然阳光的照射。
那么，户外活动多长时间为宜？
目前专家基本形成了一个共识：如果要使户外活动发挥作用，每天至少要活动2个小时。只需每天累积户外活动2个小时，不要求你连续，也不要求一定非是运动。研究表明，每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可以让青少年的近视发生率降低10%以上。
关于近视发病率居高不下还有一个原因，是与中国的家庭教育观念有直接的关系。在“望子成龙、望女成凤”的心态驱使下，孩子的近视问题并未得到家长的足够重视，有许多父母认为，只要孩子的近视没有影响学习就好。相应的，许多中小学生迫于学习压力而长期待在室内，失去了接受自然光照的时间，从而增加了近视的风险。
还有一些建议可能对青少年近视有用：
1、告诉孩子课间十分钟一定要走出教室；
2、靠窗户的座位可能更多地享受自然光；
3、下午放学后建议先户外玩耍再做家庭作业；
4、远离电子产品，或控制使用电子产品的时间；
5、最晚9：30必须睡觉，且必须关灯睡眠。
那么，如何早发现孩子眼睛斜视，家长应注意什么？
有的斜视可在外观上一眼便能看出，而有些斜视表现并不明显，需要家长在生活中多观察。若孩子有以下情况时请及时就诊。
1、孩子眼神不对，看东西时有一只眼或两眼交替偏斜，呈间歇性或经常性。
2、两眼睑裂宽度不同，眼睛一高一低。
3、视物歪头或将头转向一侧。
4、在太阳光下闭一只眼睛等。
6月6日是一年一度的“全国爱眼日”，今年爱眼日的主题为“科学矫正近视，关注孩子眼健康”。这已是爱眼日主题连续第三年聚焦在近视问题上，也是自1996年确定“全国爱眼日”至今，第6次明确提出近视防控及青少年眼健康相关的主题。
我国已经成为近视人数居世界第一的近视大国，近视的高发病率及发病低龄化趋势，威胁着我国青少年的视觉健康，高度近视所带来的如视网膜变性、视网膜脱离等一系列的并发症影响着青少年今后的生活及生存质量。
菏泽华厦眼科医院小儿眼科主任曹素燕，曾在北京同仁医院进修工作，具有丰富的临床手术经验。擅长儿童眼病、斜视、弱视、先天性上脸下垂、屈光不正等疾病的诊断与治疗，也是菏泽为数不多可以开展小儿全麻复杂斜视手术的专家。
据曹素燕介绍，目前导致青少年近视的主要因素有两个方面：一个是青少年近距离用眼时间过长，比如看书、写作业、玩手机电脑等，特别是手机电脑一定要少玩，或者控制时间玩。另一个因素是缺少户外活动及自然阳光的照射。
那么，户外活动多长时间为宜？
目前专家基本形成了一个共识：如果要使户外活动发挥作用，每天至少要活动2个小时。只需每天累积户外活动2个小时，不要求你连续，也不要求一定非是运动。研究表明，每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可以让青少年的近视发生率降低10%以上。
关于近视发病率居高不下还有一个原因，是与中国的家庭教育观念有直接的关系。在“望子成龙、望女成凤”的心态驱使下，孩子的近视问题并未得到家长的足够重视，有许多父母认为，只要孩子的近视没有影响学习就好。相应的，许多中小学生迫于学习压力而长期待在室内，失去了接受自然光照的时间，从而增加了近视的风险。
还有一些建议可能对青少年近视有用：
1、告诉孩子课间十分钟一定要走出教室；
2、靠窗户的座位可能更多地享受自然光；
3、下午放学后建议先户外玩耍再做家庭作业；
4、远离电子产品，或控制使用电子产品的时间；
5、最晚9：30必须睡觉，且必须关灯睡眠。
那么，如何早发现孩子眼睛斜视，家长应注意什么？
有的斜视可在外观上一眼便能看出，而有些斜视表现并不明显，需要家长在生活中多观察。若孩子有以下情况时请及时就诊。
1、孩子眼神不对，看东西时有一只眼或两眼交替偏斜，呈间歇性或经常性。
2、两眼睑裂宽度不同，眼睛一高一低。
3、视物歪头或将头转向一侧。
4、在太阳光下闭一只眼睛等。