练 太 极

□ 李春润
　　 人到中年，求得健康便是第一要务了，因而，练起了太极拳，以求身心无恙。太极拳发源于河南省温县陈家沟，系明代名将戚继光手下战将陈王庭先生，集多家拳术之精华，历经数十年创造而成，故称陈氏太极拳，至今已有数百年历史。
　　 凡事能承传发展延续，皆有它的生命力。太极拳因具有强身健体，祛病延年，防身御敌的功效，因而，受到越来越多人的青睐。据说，全国有上亿人成为太极拳的爱好者和习练者，甚至还走向了世界。邓小平同志曾亲笔题写了“太极拳好”的题词。可见它的魅力所在。
　　 师传，太极拳属于内家拳，讲究内在的功夫。要慢练静养，以意行气，坚持不辍，积小胜为大胜，日久方能见效，故有太极拳十年不出门之说。由于本人练得时间短，加之习练不刻苦，对拳术的了解仅是个皮毛，到进入太极殿堂还遥距千里。不过，对拳外的东西颇有些感触。
　　 练太极心情好。心情好是保持身体健康的先决条件。早晨，天色发亮，即要起床，来到静谧的公园里，静下心来，去掉杂念，着手习练，可谓是一种享受！春天有花香鸟语相伴，夏天有绿茵为伍，秋天有果实飘香，冬天有瑞雪洒身。一年四季皆处在大自然的环抱之中。再练上几遍拳，天人合一的效果就会显现出来，暖流涌动，热血奔腾，气盈周身，精神十足，自然就有了好心情。
　　 晚上练拳更觉一番别有的趣味。夜幕下，太极拳爱好者不约而同地来到练习场地，在老师的精心指导下一遍一遍地演练着。练上几遍，该歇息歇息了，拳友们围拢起来，切磋技艺，畅谈体会和感受，抽支烟，喝口茶，迎来的是心旷神怡，一天的疲劳皆消失殆尽。就这样望着月圆月亏，不知不觉中度过了一年的四个季节。
　　 太极拳的最高境界在于修身养性。通过慢练静养，可以陶冶情操，提升品位，净化心灵，为生活创造一个优良的空间环境。结果是淡化了功名利禄，注重了世间真情。深深感悟到，钱财名利乃身外之物，看重了会伤身劳神，一生如果成为其奴隶，实在太累难为。唯有身体健康，与人为善，才最为珍贵，最为富有。与我们一起锻炼的一位老者，今年88岁了，身体硬朗，精神矍铄，多年没给医院打过交道，每天早早去公园晨练。在家还要刷锅、做饭，精心侍候着瘫痪的老伴。我曾给他开玩笑，说他这个年纪有这样好的身体，价值远超百万大钞。他哈哈一笑，目标是百岁以上。从他身上我体会到健康是无法用金钱来衡量的，更是买不来的。人生一世唯有健康才是最大的财富。于是，我下定决心要认真打拳，专心习练，争取早日迈进太极殿堂，领悟到太极拳的真谛，以练出健康，练出快乐，练出操守，练出友谊，练出幸福。
　　 一拳练在手，万事皆无忧。真诚期盼太极拳给自己带来更多的欢乐。