“下厚上薄”捂好下半身

时下，尽管已进入春季，但乍暖还凉，气温变化还比较大，人体抵抗力也最薄弱。所以，尽管春风拂面，但不要着急换上薄衣，尤其是北方地区的人，不应过早地换下冬衣，对于身体较差的老弱更不应在这个时候减去过多的衣服。如果温度确实已经升高，不妨适当减去一些上衣，但要注意应保护好腿部等。
　　 祖国养生医学认为，春季应该是“下厚上薄”，说的就是要保护好下身，尤其是腿脚。因为人体下半部身体的血液循环没有上半身好，很容易受到风寒的侵袭。
　　 现在虽然温度会比冬天有一定程度的上升，但是早晚的温度还是很低，同时，春季的风一般都比较大，因此，腿、脚等部位很容易受到影响。如果加上春雨的寒意，那就更容易导致疾病的发生。所以，立春过后，重点应该是要保护好腿和脚，不要过早地换掉厚衣服。
　　　王秀巧