您是肝病候选人吗

每年3月份有两个重要的健康日，一个是世界肾脏病日，另一个是全国爱肝日。肝脏和肾脏是人体内两个重要的解毒、过滤器官，如果这两个脏器发生损害，给身体带来的打击可以说是非常致命的。
　　 肝脏是人体内最大的化工厂，人们一日三餐吃进去的营养物质依靠肝脏进行加工代谢后，才能满足人体生命活动的需要。肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等，都必须依靠肝脏来解毒。
　　 喝酒也会导致脂肪肝
　　 长期大量饮酒引起的脂肪肝被称为酒精性脂肪肝。哪些人更易得酒精性肝病呢？
　　 饮酒量和饮酒年限 女性发生酒精性肝病的酒精摄入阈值为12-22克/天，而男性则为24-46克/天，饮酒年限≥10年与酒精性肝损害的发生密切相关。
　　 饮酒方式 与伴餐饮酒相比，空腹饮酒对肝脏造成的损害更大。
　　 个体营养 缺乏维生素A或E等；肥胖或超重也可增加酒精性肝病的进展。
　　 肝炎病毒 在肝炎病毒感染的基础上饮酒，或在酒精性肝病的基础上并发乙肝或丙肝病毒感染，都可以加速肝脏疾病的发生和发展。
　　 轻度酒精性肝病患者完全戒酒2-4周后，多数患者的组织学改变和肝功能损害可以明显改善，甚至恢复正常。
　　感冒药吃不对会伤肝
　　 有些人感冒时喜欢同时服用两种甚至更多的感冒药，以为这样更有利于治疗。殊不知这样做很容易导致某些药物成分的过量使用，造成肝功能损害等毒副作用。现在常用的感冒药多为复方制剂，短期、按正常剂量服用感冒药，对肝脏没有明显影响，但如果超剂量服用某些感冒药，或者联合使用相同成分的感冒药，容易对肝脏造成损害。
　　 药物里的伤肝成分是对乙酰氨基酚。目前，市场上应用最多的感冒药里面都包含了对乙酰氨基酚，具有较好的退热和缓解头痛、关节痛的作用，常常用于感冒后头痛、全身无力，关节疼痛等症状的治疗。
　　 用药前患者要仔细阅读药品说明书，了解药物的治疗剂量、疗程、是否对肝脏有影响、药物之间的相互作用、注意事项等。对于需要长期、大量服药的慢性病患者，即使没有出现明显症状，也建议定期进行肝功能检查。
　　40%以上会转成肝硬化和肝癌
　　 肝癌患者中1/3有慢性肝炎史。慢性肝炎患者经过数十年后，约有40%以上的患者会发生肝硬化和肝癌。肝癌患者中80%有乙肝病毒感染史。丙型肝炎也是导致原发性肝癌的重要因素，原发性肝癌中的丙性肝炎患者在中国占5%-8%。
　　 哪些人最易患肝癌呢？常吃腌制食品、霉变食物（剩饭剩菜，放时间过久的花生、大豆类含有黄曲霉素类致癌物质）、嗜酒、滥用药物、长期接触有毒物质等，都可以致癌。
　　 慢性病毒性肝炎患者或乙肝病毒携带者，应注意经常体检和健康饮食。3-6个月复查一次病毒载量、肝功能、血常规、B超等等，检测疾病的发展情况。饮食应清淡少油腻，高蛋白、高热量、高膳食纤维，营养丰富，膳食平衡。可以 少 食 多餐，多吃有助 于 消 化的食物。
　　刘晓东