市疾控专家让你认清烟草危害

5月31日是第28个世界无烟日，今年的活动主题是 “无烟生活”。5月25日，市疾病预防控制中心健康教育科负责人、副主任医师陈玉起提醒公众：烟草烟雾至少含有69种致癌物，吸烟百害而无一利，那些以吸烟来缓解工作和生活压力的做法是不可取的，吸烟不仅危害自身健康，二手烟还会影响其他人的健康。
　　 据陈玉起介绍，我国吸烟人数超过3亿，约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害，每年因吸烟死亡的人数逾100万，超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡，吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。吸烟的危害不胜枚举：烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖；吸烟可以导致多种恶性肿瘤，包括肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病等；吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）、青少年哮喘，增加呼吸道感染的发病风险；吸烟可以增加肺结核患病和死亡的风险；吸烟可以导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病；女性吸烟可以导致受孕几率降低、流产、死胎、早产、婴儿低出生体重，增加婴儿猝死综合征的发生风险；二手烟暴露可以导致肺癌、冠心病、脑卒中、乳腺癌、鼻窦癌等。
　　 陈玉起告诉记者，再高级的烟也是有害的，不存在无害的烟草制品，只要吸烟即有害健康。一些标记“低焦油卷烟”、“中草药卷烟”不能降低吸烟带来的危害，反而容易诱导吸烟，影响吸烟者戒烟。不吸烟的人如果身处烟雾中，身体也会受到危害。很多人有这样的体验，出去参加饭局，如果有一个人吸烟，不吸烟的人衣服上的烟味几天都消失不了，除非水洗才能解决。这表明公共场所里吸烟留下的烟雾会长时间停留在环境内，影响到每一个进入公共场所人的身体健康。去年，我国出台首部 《公共场所控制吸烟条例》，公共场所禁止吸烟，但很多烟民仍不能自觉遵守，车站、办公室、学校等公共场所经常能看到“吞云吐雾”的人，碰到这些情况，任何人都有权制止他的吸烟行为。吸烟者更应当尊重他人的健康权益，不在室内工作场所、室内公共场所、公共交通工具内和其他禁止吸烟的场所吸烟。
　　 要想远离吸烟危害，戒烟是降低吸烟危害的唯一方法，戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益。戒烟门诊可为吸烟者提供专业戒烟治疗，帮助烟民尽早戒烟。 打造无烟生活需要加强健康教育宣传，更需要人人参与。只有更多的人认识到了吸烟的危害，大家都自觉对烟草说“不”，才能拥有真正的无烟生活。 记者 马琳