献血对身体有何益处？

正常人总血量约占体重的8%，平时在血管内流动的血液只占总血量的70-80%，有部分储存在骨髓、肝、脾等“血库”内，以备应急时补充到血循环中。一般情况下，一次失血量不超过总血量10%，不影响健康，例如：体重50公斤的人一次献血200毫升,仅占总血量的5%，献血后，血液中的水分和无机盐类在1-2小时内，由组织渗入血管而得到补充，对健康没有丝毫影响。正常献血不但不影响健康，而且有下列几点好处：
　　 1、献血后会刺激造血器官即骨髓加速血细胞的生产，使造血机能更加旺盛,促进机体的新陈代谢,有利于健康；2、国内外专家研究表明,定期献血可以降低血液中铁等一些重金属的含量，减轻解毒器官肝脏的负担，增强肝脏的功能；3、献血可以降低血脂和胆固醇的浓度，降低血液粘稠度，起到稀释血液，加快血流速度，改善心、脑等器官的供血；4、科学规律地献血，由于血脂、胆固醇降低，血流加速，血液中的脂肪、重金属等物质就不容易沉积，粘附于血管壁，可预防血管弹性下降、硬化，起到防治高血压病、血栓性疾病、心脑血管疾病和癌症的作用。 张勇军