天热易犯心梗锻炼应择时进行

近日天气炎热，气压较低，导致心脑血管患者增多，尤其是心梗病人。医生提醒，有一过性胸闷、胸疼、头晕、乏力多汗等症状的患者千万不要掉以轻心，要及时到医院就诊，建议既往有心脑血管病的患者天热时忌在烈日下运动锻炼。
　　 近日，一名57岁的济南市民因持续胸痛被送到济南市第五人民医院，检查发现患者患心源性休克、急性心梗，情况危急。经医护人员紧急抢救，患者最终转危为安。
　　 济南市第五人民医院内二科医生贾治生提醒，既往有心脑血管病的患者，天气炎热时要注意一些生活细节。活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼，活动强度要适量，时间不宜太长，可多做一些中、轻强度的有氧运动，如散步、打太极拳、慢跑等，建议运动时间一般为15分钟至40分钟；在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水；多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等，尽量少吃油腻或高脂肪食物；饭菜不宜过咸，每日盐摄入量应控制在6克以下。 陈尚营